Auteur: Laury Thilleman  Edition: Tana 

Résumé: 

Journaliste, working girl, sportive accomplie, bien dans sa tête et dans ses baskets, Laury Thilleman nous divulgue, dans cet ouvrage, de précieux conseils pratiques inspirés de son quotidien healthy et sportif, pour nous accompagner dans notre quête du mieux-être : trouver la pratique qui convient et s’y tenir tout en progressant, adopter une alimentation plus respectueuse de son corps et de son rythme de vie, travailler sur ses pensées positives, se soigner au naturel, développer sa conscience écologique… Au TOP (Tonic, Organic, Positive) est un ouvrage riche et inspirant qui s’appuie également sur des paroles d’experts (coachs sportifs, athlète de haut niveau, homéopathe, chef cuisinier…) pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même tout en vous faisant plaisir au quotidien. Dans ce livre, pas de grandes promesses mais, au contraire, tous les conseils qui vous manquaient pour vous lancer et adopter l’attitude qui vous fera du bien. Fermer

Mon avis:

Je remercie Margaux Lumalé attachée de presse des éditions Tana et Plon pour la confiance et l’envoi de ce SP; j’ai choisis de lire et chroniquer ce livre car il m’intéresse pas mal et j’ai pas était déçue du voyage.  C’est un livre très riche et inspirant vraiment, on comprend beaucoup de choses, à quoi sert le sport et puis il y’a des menus que l’on peu ce faire facile ect…. beaucoup de conseils, perso je ne peux pas faire de running par rapport a des problèmes de santé mais j’ai appris beaucoup de choses en le lisant, les photos et images sont vraiment sympa il y’a tout ce qu’il faut. Je vous conseille ce livre. 

Ma note: 4/5 

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2 commentaires sur « Chronique: Au top »

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